秦皇島市海港區境內的板廠峪明代長城（5月18日攝）。河北省秦皇島市海港區境內的板廠峪長城地處燕山山脈南緣，地勢險要，俯瞰平原大海，**坡度近80度。河北..秦皇島市海港區境內的板廠峪明代長城（5月18日攝）。河北省秦皇島市海港區境內的板廠峪長城地處燕山山脈南緣，地勢險要，俯瞰平原大海，**坡度近80度。河北..秦皇島市海港區境內的板廠峪明代長城（5月18日攝）。河北省秦皇島市海港區境內的板廠峪長城地處燕山山脈南緣，地勢險要，俯瞰平原大海，**坡度近80度。河北..秦皇島市海港區境內的板廠峪明代長城（5月18日攝）。河北省秦皇島市海港區境內的板廠峪長城地處燕山山脈南緣，地勢險要，俯瞰平原大海，**坡度近80度。河北..

拓展訓練起源于二戰時期，當時盟軍在大西洋的海上運輸線經常受到納粹德國的攻擊、致使英國的大部分船只船體下沉、船員紛紛落水，由于海水冰冷，又遠離陸地，所以造成大批量的人員犧牲。但也會有一部分的人能夠生存下來。奇怪的是活下來的是那些人并不是一些年輕的水手，而是在那艘船上年紀相對要長的老水手，一些心理學家和軍事專家通過研究得出結論：當災難來臨時候，決定你是否生存＊關鍵的因素不是你的體能，而是你的心理素質。年老的水手有著豐富的經歷和閱歷，沉著冷靜分析當時所處的環境，懷著堅定的生存信念，＊終擺脫了厄運對他們的糾纏。而年輕的水手們，當災難來臨的時候，精神的沮喪會導致人的生理防線全面崩潰，造成體力的集聚下降，＊終的結果的是死亡。后來畢業于牛津大學的德國人庫爾特.漢恩和英國人勞倫斯.豪爾特在陸地上建立一所阿伯德威海上訓練學校，定期的把海員送到這樣的學校里參加一些高空跳躍等一些項目用以提高海員的心理素質。當時這所學校對二戰的盟軍的兵員保障起到非常積極的作用。阿伯德威就是體驗式培訓＊初的一個雛形。二戰結束后、這所學校的功能也隨之退化，后來一些組織行為專家從這所學校的培訓的培訓模式里得到啟發。他們認為：隨著社會的進步，當人們進入工業化社會，很多一些社會人和管理者經常遭遇著落海水手同樣的景遇，人們在面對節奏飛快的工作氛圍和人際復雜的社會氛圍，往往會造成很多社會人的思想保守情緒焦躁、精神壓抑、更為嚴重的很多人承受不了壓力會作出極端的行為。種種這些現象給企業和個人帶來很大的損失。于是在英國慢慢形成以培訓管理者和企業人為對象、以培訓管理者的心理適應能力和管理技能作為培訓目標的學校。也就是現在在北京發展迅速的拓展培訓和一些相關的野外培訓。拓展訓練并非體育加娛樂，而是對正統教育的一次全面提升和綜合補充。平時一說起提高素質就是MBA，就是各種證書和文憑，其實，知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出**的能量，如何開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，你與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度？這就是拓展訓練的真正意義！這里我們收錄了美國柯達（中國）公司一位經理致參加拓展訓練同事的一封信，現抄錄如下：　　“你本不是天生的王子或公主，但你卻一下子就習慣，并喜歡上坐在明亮、恒溫的辦公室；出差時享受著**酒店的豪華和舒適。你志得意滿，無所畏懼，卻未曾想到會在自己設置的障礙前裹足不前。如果你沒有拖鞋就不會在晚上走路，如果你沒有只屬于自己的干凈臉盆就不會洗臉，如果你和三人以上同居一室就不能睡覺，如果你沒有空調就不知道該穿幾件衣服，對不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因為你作繭自縛卻渾然不知。人生路上有些東西是必備的，但你卻搞不清楚應該是什么。你要去的是一所學校，是一個軍營，但一定不是你早已習慣的酒店?！?/p>

四大血型主管的管理風格    在工作中，對主管的性格略知一二**是必要的，這可減少不必要的摩擦，而且也使工作更有效率，而四大血型的主管的特性有哪些呢？ 　　 耿直A型： 　　 A型主管的管理風格  一、A型上司多愛「插嘴干預」 　　厭惡犯錯的**主義者，唯恐影響到前途而特別謹慎，以「**」為信條。 因其負有維護現場的責任，小心謹慎的特性是理所當然；若是在上班時間閑聊，他會以嚴峻的眼光瞪著你，就連影印時嘴上哼著小曲、訂書機的運作聲不作于耳等小動作，都會受到他的特別注意。 二、A型主管會因「執拗」而失敗 　　A型人的觀念是：要道歉，并不是點幾個頭便可以了。并會生氣地罵道：心不在焉。自己其實很重視那份誠心與關照員工，但是一經說出，卻又成了「你自己心里明白」。他有時會想別過于心急地亂責罵人，但表達出來的是嘮嘮叨叨。 三、A型主管常因「沒搞頭」而掃興 　　工作態度與謹慎，通常是合為一體。當你認真工作時，由于亟思果決地盡自己的心力，會去試試看是否有更好的提案，A型主管會先夸說「這真是個好構思」，然后本著一貫的慎重，卻不會給你一個答覆。 四、A型主管重視「禮數」 　　保守又注重形式的A型人，對于誠實與禮儀頗為重視。所謂禮儀，不光是指日常的寒暄，來家中探望或年節的禮貌性拜訪等，也都是重點。由于這價值觀在他心中已根深蒂固，因此他會率先作為表率。若偶爾發表了「廢除繁文縟節是合理的」等論調時，應該是他覺悟了事后還禮的麻煩。但逢年過節時，他又不知該不該登門拜方，受屬下批評的影響很大。 　　感性B型：        B型主管的管理風格 一、B型上司喜歡「朝令夕改」 　　「下午的會議延到明天。 我想拜托你先做這個，剛才的你別管?！顾洺Ｒ辉俚刈兏?。因為突然的「變調」而慌慌張張的員工雖會盡力配合，但辛苦了一兩次后，將會感到非常迷惑。 二、B型主管會因「如天氣般的脾氣」而失敗         有時屬下會抱怨道，「若因為輸了那場高爾夫球賽，才這么氣憤，下次別去不就成了?！谷粲腥酥胤噶松洗挝幢回焸涞耐瑯舆^錯，他便會懷疑這個屬下的能力，但仍決定不下他是允許這種過錯的發生，或嚴厲地責備屬下。 三、B型主管常因「輕率地承諾」而令人感到失望 　　「那時處長非常贊同的呀！還緊握住我的手要我加油的；事情做了之后，卻得到這種結果?！姑鎸χ旨庇謿獾耐?，真不知該說什么來安慰他。雖說商場上的準則是預定即未定、朝令夕改，但對屬下而言，上司是**的權威。**的君子。因此，輕率地便下承諾，或未事先知會便擅作變更，則底下人都知道，對這位主管所說的話得打折扣。 四、B型主管重視「引人注目」     B型人善于臨機應變，在體會了酸甜苦辣后，他會改變方式與方向，繼續去嘗試下一個難題。厭惡人說不知道信念在何處。雖然個性變幻自如，但「不動」便是其信念。因此，潛伏型的人才與他興趣不合。腳踏實地、默默做事的人，不會讓B型主管看在眼里。       樂觀O型：       O型主管的管理風格  一、 O型上司具有「愛指揮下令」的特性 　　等不及讓部屬花費一番心力去完成，往往事情剛開始時，便以命令的口吻要部屬去「做這、做那」。 他認為自己的經驗與自信能發揮效用，便希望別人也能按照其做法去執行。當然照著他的說法去做并沒有不對，但每天都如此單調無趣，會令人感到索然乏味。 二、 O型主管會因「吠得過火」而失敗 　　O型主管中，大多賣力朝出人頭地的地向邁進，因此一旦與自己業積息息相關的屬下出了差錯，他會會無法忍受。并猛對那想逃脫的屬下大揮責備之鞭，類似若按照計劃去做，應該不會發生這種事，為什么偏偏就敗在你手上呢？等等的怨言不斷。此時那位倒楣的仁兄便絕望地想到，「又不是我喜歡犯錯，給你這么一說，好像我真無可救藥似的。三、O型主管常因「原則論」封殺屬下的意見 　　屬下的意見雖是忠言，O型主管卻會循著常規與常識，將其粉碎。尤其是對早知道目前做法只是次好的對策的O型上司來說，這些缺點并非出其本意?！改闵僦v那些沒有常識的東西喔！」如此一來，將使得屬下覺得不被信任，倍嘗冷落之感。 四、O型主管重視「實績」 　　排除猶豫不決，奮力向前沖。這是O型人的信條。他的看法是，若當成是不得不去做的義務，自然會嫌累、嫌苦，但將其當作目標，將會更有干勁的努力實現。        浪漫AB型：        AB型主管的管理風格 一、 AB型上司容易「絕望」 　　并不想和其他人一起工作。 他會事先下命令這該如何做、那該如何做，若眼見工作無法順進行，他會突然改變做法，譬如說換人。為了打開自己的僵局，他寧可換掉陣前的大將以為籌碼。 二、AB型主管會因「爆發」而失敗 　　AB型的主管在感情上會有劇烈的震湯。當他冷靜時，具有敏銳的直覺與講理的性情，并愿意將你當作傾吐的對象。若一旦發起怒來，則全然變了個人似的，疑神疑鬼，并暴躁到恕不可抑的情況發生。無端遭受到波及的屬下，只好束手無策地在一旁等待。 三、AB型主管愛說「考慮看看」而有始無終 　　在傾聽屬下的意見這一點上，AB型主管算是有名的。他會先說「難為你了，竟可以考慮到如此周詳」讓你高興一下，讓你感覺到人情味濃厚，并可相處融洽。其實他只是想穩固基礎。原因在于AB型人「善于精打細算」，由于公司的利益被他當作金科玉律般謹記在心，因此他不愿輕易冒險。對于他認為不確實的企劃案便冰凍起來，而讓等待著命令指示的屬下等得不耐煩。 四、AB型主管重視「共鳴」 　　希望別人者都在工作上配合著他，因此消除內部抵抗力是必需的。做起來不容易，但AB型的人仍會堅定不移地去實行。當他穩固了毫無抵抗的一群人才后，便是個理想的應聲蟲集團。因此工作上，他不再接納所謂的新觀念、新意見，他只需要旁人的附和共鳴而已。  

如果你一直在平地上跑步，正準備嘗試越野跑，要注意以下幾點：有耐心保持耐心非常重要。我在一開始兩三年跑越野跑的時候對越野跑也所知甚少，跑起來也很不自然，對我來說相當困難。比如，在平地上跑和技術性下坡的步伐完全不同。學習新的知識需要時間，所以你必須要有耐心。利用健...

重慶市近日啟動“文明出游，人人有禮”系列文明旅游倡導活動，招募１０萬名文明旅游志愿者隊伍走進重慶各大景區，開展多形式、全方位、成體系的文明旅游活動。重慶市近日啟動“文明出游，人人有禮”系列文明旅游倡導活動，招募１０萬名文明旅游志愿者隊伍走進重慶各大景區，開展多形式、全方位、成體系的文明旅游活動。重慶市近日啟動“文明出游，人人有禮”系列文明旅游倡導活動，招募１０萬名文明旅游志愿者隊伍走進重慶各大景區，開展多形式、全方位、成體系的文明旅游活動。重慶市近日啟動“文明出游，人人有禮”系列文明旅游倡導活動，招募１０萬名文明旅游志愿者隊伍走進重慶各大景區，開展多形式、全方位、成體系的文明旅游活動。